発達障害

大人の発達障害 イライラしやすい

私は40歳を過ぎて発達障害(広汎性発達障害)と診断されました。

いわゆる『大人の発達障害』というものです。

最近、認知度があがってきましたね。

 

私は、ほんの些細な事でイライラしてしまいそれが止まらないことがあります。

これも、『大人の発達障害の特徴(特性)』なんでしょうか

それか、発達障害の特徴が原因となってイライラを引き起こしているのでしょうか?

まだよくわかりませんが、ちょっとした事でイライラしてしまい、相手をびっくりさせたり、怖がらせてしまう事が、よくあります。

被害者は主に妻です。

 

仕事先や外出先では極力抑えていますが、たまに顔を出すことがあります。

また、外出先ではイライラしても極力抑えている反動なのか、家ではイライラが強く出てしまうように感じています。

大人の発達障害の特徴? 些細な事でイライラ

頭の中では、そんなことでいちいちイライラしてはいけないとわかっているのですが、その制止を振り切って、頭が勝手にイライラします。

頭の先の方が、ギューッと狭苦しくなるような、そんな感じがしたら危険信号です。こんな時、ちょっとした事が引き金になり、イライラが爆発してしまいます。

逆に、イライラが先に起きて、その後、頭の前部分がギューッとなり始めることもあります。

頭の前部分。

前頭葉の部分ですかね。

そこが狭く窮屈に感じだすのです。

 

初めて精神科の門をたたくきっかけになったもの、このイライラが主な症状でした。(あと疲れやすい)

この時は、この「イライラ」と「異常な疲れやすさ」をどうにかしたい、という思いで受診しました。

この時、自分に『発達障害』があるなんて夢にも思っていませんでした。

このイライラは、昔からそうかというと、そうではありませんでした。一過性のものと思っていました。

 

気は長いと思っていた。

自分の事を、むしろ気は長い方だと思っていました。

でも、もしかしたら、心の底では常にイライラしていたのかもしれません。そのイライラを表現する方法を知らなかったり、イライラしてはいけないものだと信じ込んでいたり、まだその頃は、心にイライラを抑える余裕があっただけ、だったのかもしれません。

今はその余裕が無くなったのだろうと思います。

抑えが利かず、気の向くままにイライラしている感じです。

もちろん、誰もがイライラしてしまうような場面では、普通にイライラします。

なので、いつもイライラしている感じです。

本当に疲れるし、嫌になります。

でもなかなか止めることが難しいです。

 

大人の発達障害の特徴? 最近分かってきた傾向

 

最近分かってきたことがあります。

私は、思ったことや考えを口に出すことが苦手のようです。

思いをうまく伝えることが出来かなったり、うまくコミュニケーションがとれなかったりするとイライラしている気がします。

また、考えていた段取りを変更されたりするとイライラが強くなる傾向がある事が分かってきました。

そういったイライラをためている時に、自分の意に沿わないちょっとした事が起きてしまうと、一気に火がついてしまいます。

 

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