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大人の発達障害と診断後読んだ|買った本のおススメ順【7~10】

発達障害の本

「発達障害」

大人になってから

診断されました。

 

40歳前半で

広汎性発達障害」

と診断された私が、

 

これまでに読んだ本を

おススメ順に

10冊

紹介しています。

 

「発達障害」の事もよく知らず、

 

障害のことや、

 

自分の事を

知るために、

 

いろいろな本を

読みました。

書店には、

たくさん、

発達障害の本が

並んでいます。

 

どれを

買っていいか

分からない方の

 

参考になれば

と思います

 

大人の発達障害と診断された後|購入した本【おススメ7~10】

おススメ順の

7から10

です。

 

おススメ順7 『ちょっとしたこどでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本』  對馬 陽一郎
発達障害の人が、
仕事をするうえで苦手とすること
に対処する方法などが、
分かりやすく書かれています。
私も
この本から
いくつかの対策方法を
取り入れました
一つの例としては、
周りの騒音が気になったり、
音に敏感で
疲れてしまう時に
耳栓
が有効と知り
この本で紹介されている
というものを
購入
しました。
現在、
仕事が上手くいかなくて
困っている方や、
これから
仕事をはじめようとしている人で
心配している方は、
一度、
この本を読んでみても、
いいかもしれません。
おススメ順8 『生きづらいと思ったら親子で発達障害でした』 
子どもの発達を心配している
お母さん自身も
発達障害があった
という
経験をまとめた本です。
発達障害は遺伝する
ということ、
私も子どもがいる
ということ、
子どもの成長に
少し心配な点がある
ことから、
購入しました。
自分のことで
精いっぱいな時に、
子どもにも
発達障害が遺伝
していたらどうしよう、
という
新たな不安が
加わった時に、
この本を見つけて
購入しました。
子どもの発達障害が判明
するまでの経緯や
親の動揺
などは、
とても
参考になりました。
おススメ順9 『発達障害に気づかなかったあなたが自分らしく働き続ける方法』 高山恵子 
自分の特性
に合った対処法を身に付け、
ストレスを軽減する環境を
整えるための
具体的な方策
考え方
などが
書かれています
働くうえで
何故か、
うまくいかない、
うまくできない、
といった事に
対処できる方法や、
考え方
が見つかるかもしれません。
私の場合、
怒りや不安をコントロールすることが
難しい時がある
ので、
その対処法は
参考になりました。
この本を参考にして
自分なりの対処法などを
アレンジしていけばいい
と思います。
おススメ順10 『アスペルガーの男性が女性について知っておきたいこと』 マクシーン アストン
結婚して10年
になる妻から
「結婚して以来、
私と心が通じ合ったと
思う事は
ほとんどない。
むしろ
何を考えているかが、
年々分からなくなっている。」
白されて、
現在、離婚の危機にある状況。(←私の事です)
このことを受けて、
自分のどういう考え方がオカシイのか、
なぜ
妻とすれ違ってしまうのかを
知るために
購入した本です
当てはまる事例がいくつかあり、
これから対処が出来たとして、
間に合うのかわかりませんが・・・、
こういう視点から書かれている本を、
初めて見つけたので、
大いに参考になりました。

 

まとめ

10冊のおススメの本について

おススメ順の

7から10

についてご紹介しました。

 

私が

発達障害の傾向があると診断されてから、

発達障害のこと、自分のこと、

これからの対処法などを知るために

購入した本から10冊を紹介しました。

 

 

参考になれば幸いです。

 

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