健康

口臭の原因  【どぶ臭い】【どぶのような匂い】の場合は?

誰もが一度は気にしたことがある口臭

気に出すと、満員電車やエレベーターで息をするもの嫌になりますよね。

誰かと話をするのもの嫌になりますよね?

そんな口臭ですが、

その匂いによって原因が違います。

よって対策も違ってきます。

では、

あなたの口臭が

ドブ臭い、どぶのような匂い

がする場合、

何が原因でその匂いが発生しているでしょうか?

 

口臭
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口臭の原因 どぶ臭い場合

『ドブのよう匂い』の原因は

歯周病が原因

の可能性があります。

 

歯周病菌は、

ドブのような匂いがするニオイ物質を出すそうです。

 

溝
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口臭の原因の9割は口の中

 

口臭の原因の9割は口の中にあります。

そして

その原因は

  1. 生理的なもの
  2. 病的なもの

に分かれます。

 

どぶ臭いニオイが発生している場合は

歯周病が原因と考えられ、

これは

病的口臭になります。

 

歯周病が進行している場合

強い臭気を放ちます。

 

口臭

ドブみたいな

臭いの場合

病気(歯周病)の

可能性があります。

 

 

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口臭がドブ臭く歯周病を疑ったら?

 

口臭がドブ臭く、歯周病を疑ったら

歯医者に行くのが賢明

ですね。

 

ちょっと恥ずかしいかもしれませんが

歯医者さんは

口が臭い患者なんて、いくらでも診ています。

 

歯医者に行くことを恥ずかしがっているよりも

ドブのような匂いを放ちなが毎日誰かと会話していることの方が恥ずかしい

ので

いち早く歯医者を予約しましょう!

最近は、どこの病院も患者さんで多いですよね~。

高齢化のせいなんでしょうか。

それとも昔と違って病院の敷居が低くなったんでしょうか。

私も昔より簡単に、病院にかかるようになった気がします。

インターネットやスマホの普及で、健康に関する情報が簡単に得られるようになったのと、その情報のおかげで自分の健康に自信が持てなくなり、ついつい心配で受診する人が多いんでしょうか?

とにかく、どの病院も患者が多いですね。

 

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口臭の原因 出来る対策から始めてみる

 

口臭の90%は口の中に原因があります。

という事は、

口の中を、清潔で、健康に保つことができれば、高い確率で口臭が予防できるということになります。

 

まずは自分でできる対策から始めましょう。

いくつか簡単にできる対策がありますので、日ごろから習慣づけてみてはいかがでしょうか。

 

おススメの口臭対策1 フロスをする

毎日歯磨きをしても、歯と歯の間にある汚れは取れません。

毎日の歯磨きと共に、歯間ブラシやフロスで歯の間も掃除するようにしましょう!

 

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お勧めの対策口臭対策2 舌の掃除

舌苔(ぜったい)という、舌の表面や舌の奥の方に付着する物質を舌苔と言います。

卵が腐ったような硫黄のような匂いを放ちます。

色は、白、付着が進むと緑、薄茶色や黄金色などにもなります。

目で確認できますので、絶対が付いていたら、舌ブラシなどで掃除をしましょう。この時、舌を傷つけないようにしましょう。舌の上には味蕾という味を感知するセンサーがあります。これを傷つけないように気を付けましょう。

舌苔が堆積すると、

口臭の原因となるほか、味覚障害や歯周病のほか、様々な病気を起こすリスクともなります。

しっかりとケアしましょう。

 

口臭の原因ともなる舌苔をケアしましょう。

使い捨てのクリーナーだと長く使うと結局は割高になります。

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口臭の対策 おすすめ3 唾液を出す

口の中が乾くと雑菌が繁殖し、口臭の原因となります。

食事の際はよく噛んだりよく話したりして、唾液を出す事を心がけましょう。ガムを噛むもの効果的ですね。キシリトールガムを噛みましょう!

また口呼吸も口の中を乾燥させてしまう原因となります。口呼吸をしてしまう癖がある人は、ポカンと口を開けていないで鼻呼吸をするように心がけましょう!

食事をする際によく噛むことは口臭予防にもなり、また消化を助け胃腸の負担も軽くします。消化器系疾患が口臭の原因になることもあるので、消化器系疾患を防ぐ意味もかねて、よく噛んで胃腸に負担がかからないようにしましょう!口臭予防と一石二鳥です。

また口呼吸は、口臭のもとにもなり、また風邪などのウイルスを口から体内へ侵入させやすくなります。鼻呼吸をすることも口臭予防とともに風邪などの防止の一石二鳥です。

唾液を沢山出し、唾液が乾かないようにしましょう!

 

唾液を増やせば体の不調を解消することについての、興味深い本です。

体の不調は「唾液」を増やして解消する [本/雑誌] / 森昭/著

 

 

それでも気になる場合は

医者には行きたくない

いろいろ試したけどイマイチ効果が無い

 

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まとめ 重要なのは健康的な生活を心がけること

不健康な状態になると口臭も発生しやすくなります。

個々の対策を取りつつ、

全体的には健康に留意した生活をこころがける、これが一番ですね!

 

質の高い睡眠、バランスのいい食事、ストレスは適度に解消し規則正しい生活で健康を保ち口臭も予防しましょう!



 

 

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